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亚健康状态的中医调理方法

2022-01-16

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  因为西医诊断以检查化验为主,各方面指标达标即为无病,难以开药治疗;但中医“未病”理论则认为,人体生病自阴阳失调而始,早期干预,可阻止其向疾病转变,在几千年的中医发展历程里,已积累治疗亚健康的丰富经验。

  中医认为,亚健康状态的核心病机为心神失养、气虚肝郁。疲劳是亚健康的另一个突出表现。

  此外,平日供氧不足的人,其亚健康表现是四肢欠温、易出汗、头发易落、肌肉松弛等;平时阴虚的人,则会面

  色潮红、有烘热感、眼睛干涩、口干咽燥、皮肤偏干等;痰湿体质的人多表现为口中黏腻或微甜、多黏汗、肢体不爽或身体沉重、痰多等。

  食为药先也是一条养生基本原则,即使生了病也要懂得食疗,未病者更应学会食补。人的气血、津液、精血均来源于脾胃的生化,饮食合理则不病或病轻,反之则多病或病重。

(责任编辑:zxwq)


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